bialko bcaa

Witam, nazywam sie Tomek mam 17 lat i 190 cm wzrostu mam dość dużo tkanki tłuszczowej, waże 85kg, chciałbym wzbogacić sie o mięśnie i tu moje pytanie jakie suple polecacie? jakieś bcaa czy bardziej białko? dzieki

Witam chciał bym poprosić o pomoc w dobrze odżywek na pierwszy cykl. Chciałbym kupić białko (ciężko z dostarczaniem w diecie) kreatynę najlepiej monohydrat ( jeśli się da w proszku) i bcaa

Witam , jestem w polowie cyklu na jablczanie + tauryna i bialko(zostaly 3tyg) Wczoraj zakupilem BCAA i beta aliane , jak najlepiej to polaczyc ? zaczac brac teraz czy zostawic sobie po cyklu ?

jak w temacie mam bialko 1,8 kg, 500g kreatyny mono co to tego brac? jakies bcaa? (jak tak to jakie polecacie?) czy moze tauryna + glukoza?

Witam Jestem poczatkujacym jesli chodzi o siłownię. Ułożyłem sobie dietkę, plan treningowy. Kupiłem witaminy, omege, cos na ochrone stawów, białko. Moje pytanie brzmi czy dokupić cos jeszcze ? Konkretniej myslalem o bcaa.

na 2 cykl : 2 x male cp + tauryna vital maxa + bcaa vitala + glutamina vitala ( + ewentualnie jakies bialko na noc lub gainer ) ocencie

Moja waga : 65kg, wzrost: 179cm, bardzo trudno mi przytyć, kupilem Black Hole i bede testowal, do tego wegle i bcaa. Prosze o ocene diety, Moje zapotrzebowanie: kalorie 2990 wegle- 410 bialko- 112 tluszcze- 99.

BCAA MEGA CAPSY OLIMP + BIAŁKO + GLUTAMINA OLIMP + TAURYNA Z OLIMPU I DEKSTROZA OLIMP + HMB TRECA ?? DOBRE ZESTAWIENIE JEŚLI CWICZE NA RZEŻBE ?? BO MOIM ZDANIEM CHYBA DOBRY ZESTAW , CO O TYM MYSLICIE??

Stosuje białko UNS WPC 80 , i zauważyłem że posiada już w sobie dość sporawą ilość aminokwasów Bcaa.Czy wobec tego normalnie będę dawkował Xplode czy troche mniej.Moge to w mleku z białkiem rozpuszczać ?

po 6 tygodniach skonczyła się kreatyna -- Co zamiast niej ...? Od Stycznia jadę na Gainer SFD, Białko z alimpa, bcaa activ lab, zma... No i była też reatyna Trec-cm3

Witam wszystkich! Biore kreatyne, dextroze i białko. Chciałbym cos do tego dołaczyc i nie wiem czy dołaczyc bcaa czy hmb a moze glutamine. Prosze doradzcie.

Witam, co myślicie o takim zestawie białko AMIX Monster Beef+(CM3 trec lub TCM olimp)+ BCAA XTRA activlab+ MUSCLE PHARM ASSAULT 740g. Zamierzam zacząć taki zestaw od listopada. pozdrawiam

witam jak brać następujące odżywki? jak dawkować Creatine Xplode 500g S.A.W 400g SFD BCAA 500g Wita-min olimp 60kap. oczywiście białko i gainer sfd według zapotrzebowania

jak mam brac thermo speed olimpu. biore jednoczesnie bcaa olimp bialko ,o3 i witaminy.jak rozlozyc branie tych odzywek w ciagu dnia,ciwczy 4 razy w tygodniu-poniedzialek,sroda,piatek i sobota po treninach w tygodniu aeroby a we wtorki i czwartki hit.

Witam robie mase i od stycznia chcialbym poleciec na takim cyklu: Kreatyna 100% creatine 300g BCAA xtra 500g Białko Megabol EXP infusion 2kg+ + do tego chcialbym walnac aakg tylko niewiem jakie,czy lepiej aakg po cyklu na kreccie.Diete posiadam dobra:)

Witam. To jak w koncu z tym jest bylo pare tematow ale w zandym nie ma konkretnej odpowiedzi...mozna tak z robic zeby wypic po treningu jablczan,bcaa,glutamine(to wszystko w jednym szejku)i po chwili bialko(z mlekiem)...a nastepnie po 20 minutach posilek?

mam takie pytanko czy moge isć na szczepienie na tężec i błonice biorąc kreatyne , bcaa , i białko ?? bardzo prosze o odpowedź , cykl zacząłem 2 tygodnie temu (niecałe).

Mam takie pytanko czy jest róznica pomiedzy kreatyna Vitalmax'a a inna powiedzmy treca, chodzi o 100% kreatyne, a drógie pytanie to czy lepiej kupic aminokwasy bcaa czy białko z ostrowi do kreatyny

siema chciałbym zapytać czy warto , i czy mozna łączyć kretyne , bialko oraz aminokwasy BCAA , i przed treningowke ? , trenuje boks za miesiac mam zawody chce sie do nich bardzo dobrze przygotowac , i wzbic na wadze . Mam dobra diete . z Góry dziękuje

Witam mam pytanie czy zestaw L-karnityna, Clenburexin II lub TSE, aminokwasy BCAA oraz jakieś białeczko czy jest to dobry komplet na redukcję oraz czy można je brać jednocześnie. P.S. jakie białko polecacie ?? Liczę na pomoc :)